О проведении Дня здоровья на тему
«Хочешь быть здоров – двигайся!»
19 декабря 2015 года ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края организует очередной День здоровья, который проводится в рамках Дня пропаганды физической активности и методов закаливания, во исполнение плана мероприятий по борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями в Краснодарском крае в 2015 году под девизом «Хочешь быть здоров – двигайся!». День здоровья проводится с целью пропаганды принципов здорового образа жизни.Показательный День здоровья с участием краевых специалистов пройдет в Староминском районе. В ходе Дня здоровья, организуемого совместно с районной администрацией и при участии прессы, будут проведены диагностические исследования, консультации, лекции, пропагандистские и праздничные мероприятия.
Согласно исследованиям, здоровье человека на 50 — 70% зависит от того, насколько правильным является его образ жизни. Поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать себе мощный прилив энергии, который дает дополнительный стимул жизни, позволяет двигательная активность и закаливание.
Эволюционный процесс развития человечества значительно изменил функции организма человека. Наиболее сильному изменению подверглись психика современного человека и регуляторы жизненных функций организма. Люди изобретали новые механизмы и машины, их разум упорно трудился, чтобы облегчить физическую нагрузку, что привело к имеющемуся на сегодняшний день несоответствию гармоничного во всех своих проявлениях развитию человека. За многие тысячелетия тело человека привыкло встречать внешнюю угрозу, мобилизуясь физически, но усилить физические силы человека в экстремальных условиях сейчас не представляется возможным. Эмоциональные нагрузки постоянно нарастают, физические нагрузки уменьшаются.
Чтобы обеспечить необходимый баланс между физической и умственной нагрузкой, организму современного человека нужна двигательная активность и закаливание. Занятия физкультурой позволяют современному человеку приспособиться к сильным и внезапным функциональным колебаниям. Люди, постоянно занимающиеся физкультурой, выглядят значительно моложе и привлекательнее. Также, подобные постоянные занятия – прекрасная профилактика против употребления алкоголя, наркотических средств и курения.
Двигательная активность и закаливание – прекрасный стимул долгой и счастливой жизни людей, которые пришли к правильному образу жизни значительно позднее подросткового возраста. Тренированные люди наиболее уверенны в себе, что позволяет им иметь более интересную и значительно высокооплачиваемую работу, не беспокоиться о завтрашнем дне, проживать жизнь, заполненную новыми впечатлениями и полностью забывать о грядущей старости.
